Conectar con la fuente

Conectar con la fuente es acercarse al manantial donde todo brota. Lo denominan Dios, energía universal, fuente, conciencia cósmica… Es aquello invisible, transcendental que nos une a todos y nos revela ser lo mismo aunque no seamos iguales.

“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”
Carl Gustav Jung

Lograr la conexión con la fuente, es factible a través de la meditación diaria. Es profundizar en conocerse de otro modo, desde una mirada enfocada hacia el interior, asumiendo que solo tú, eres el responsable de tu vida. Sigue leyendo

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La mirada interior

Carta de un paciente hacia la mirada interior.

En el devenir la vida, hay sensaciones que no olvidas, experiencias que modifican lo que antaño parecía un dogma irrefutable. La transformación fue gracias a dirigirla a la mirada interior. La maravilla que creí en el pasado se desmorona al destruir cada peldaño, cada escalón construido se derrumba. Esa realidad, era mi vida volcada hacia el exterior, creando una monumental mella en mi persona. Sigue leyendo

Vivir en el presente

Muchas veces nuestros días se convierten en automatismos. Es como si mentalmente estuviésemos ausentes. Nos levantamos, nos duchamos, desayunamos, vamos al trabajo… y llega la noche con nuestra sensación, en ocasiones, de sentirnos vacíos; de haber vivido en “piloto automático”, sin parar a contemplar, disfrutar y agradecer el precioso regalo de vivir el día de hoy.

camino carmen calabuig

Nuestra mente utiliza un porcentaje muy elevado en reproducir memorias y recreando escenarios de momentos maravillosos y sólo el 30% de nuestro tiempo en lo que estamos viviendo realmente en nuestro presente. El secreto para sentirse con bienestar consiste en prestar atención a las pequeñas cosas que suceden en el aquí y ahora, en nuestro presente. Sigue leyendo

El despertar de los sentidos

Despierta tus sentidos y disfrutarás de la vida de una forma más consciente.

El despertar de los sentidos

Vivimos en un mundo de prisas, sin apreciar muchas veces las pequeñas y grandes cosas que captan nuestros sentidos. En este artículo “El despertar de los sentidos” lo que pretendo es dar importancia  a las percepciones, ser más conscientes de ellas en el día a día, el bajar la guardia al intelecto, a nuestra mente, para centrarnos en sentir, en vislumbrar la admiración de nuestros sentidos.

“Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos”
Aristóteles

En la sociedad en la que vivimos inmersos, nos hace sumergirnos una y otra vez,   Sigue leyendo

Baila con tus sombras

“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”
Carl Gustav Jung

Con demabaila sombras 1 carmen calabuigsiada asiduidad nuestra actitud ante la vida es proceder como personajes maravillosos y dignos de admiración para sentirnos aceptados y ahuyentar el temor a no ser queridos.

La imperfección o mostrar nuestras sombras, aquellos segmentos que forman parte de nuestra personalidad que no nos agradan, que escondemos o  intentamos negar, parecen estar vetadas en nuestra sociedad.  Encubrirlas nos puede perjudicar con dificultades de tipo psicológico y social: neurosis, enfermedades psicosomáticas, conductas adictivas…

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El gris también es un color

La llegada del invierno, del frío, de los días grises en la climatología causa un impacto no sólo en nuestro bienestar físico en general, sino también en nuestro bienestar mental.

¿Te sientes melancólico y decaído? ¿Al observar el mal tiempo te sientes menos activo? ¿Es la tristeza del invierno, o algo más serio que roza la depresión? ¿Sientes más deseos de comer carbohidratos? ¿Notas cambios en el sueño?

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Whatsapp, un mundo de interpretaciones.

El significado de Whatsapp si lo desgranamos etimológicamente está formado por un juego de palabras entre la frase en inglés What’sup? utilizada como lenguaje coloquial a modo de saludo “¿qué tal? o ¿cómo va?” y el diminutivo app de la palabra inglesa application (“aplicación”) que en este caso, es utilizada como programa informático para teléfonos móviles.

El Whatsapp permite el intercambio de mensajes escritos y de voz, fotografías, videos e iconos a través de internet. Es una herramienta rápida, eficaz que facilita la interacción e intercambio de información a tiempo real. No obstante, como cualquier tecnología necesita “ser amaestrada”, ya que este particular canal de comunicación también puede causar tensiones, angustia o ansiedad.

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¡Por fin! Se acabaron las navidades

Después de un largo período engalanando y adornando nuestras calles y hogares con adornos navideños. ¡Por fin! se acabaron las navidades.

Muchas personas esperan este período del año con ilusión, con muchas expectativas de fraternidad entre familia, hermanos, amigos. Lleno de sorpresas y alegrías para adultos y sobre todo para los más pequeños, con sus caritas de emoción y dulzura para descubrir regalos, sueños, magia y  grandeza.

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